TAI CHI

​​

Tai chi is een traditionele Chinese bewegingskunst. Kenmerkend zijn doorgedreven lichaamscoördinatie, vloeiende bewegingen, een rustige ademhaling en mentale focus en concentratie.

​

Tai chi is een omvattende lichamelijke en mentale training, waarbij  lichaamsgevoel en coördinatie diepgaand worden aangesproken en ontwikkeld. Het resultaat van regelmatige training is dat je beter contact krijgt met je eigen lichaam, dat je jezelf bevrijdt van onnodige spanningen en dat je de rust en de stilte in jezelf terug vindt.

​

Tai chi is een geweldige manier om de gezondheid te ondersteunen, om spanningen los te laten en om lichaam en geest soepeler en sterker te maken.

​

Het unieke aan deze persoonlijke lessen is dat ze gestoeld is op een grondig wetenschappelijk begrip van zowel tai chi als van menselijke anatomie en fysiologie.

​

Aan de hand van Yang stijl tai chi en afgeleide oefeningen worden centrale principes helder toegelicht en ingeoefend. Dit gebeurt met verwijzingen naar de klassieke tai chi literatuur en anatomische illustraties. Op een trage en gestage manier worden complexere bewegingen opgebouwd en aangeleerd.

​

Ik heb 18 jaar ervaring in tai chi en qi gong. Tijdens mijn universitaire studies kinesitherapie onderzocht ik tai chi vanuit westerse invalshoeken zoals biomechanica en trainingsleer. Ik verdiepte me in de westerse wetenschappelijke literatuur rond tai chi en deed zelf biomechanisch onderzoek. In deze lessen worden de werkzame en bruikbare elementen van tai chi ter ondersteuning van de gezondheid naar voor geschoven.

​

Indien je graag individuele training wil kan je me bellen op 0498 51 66 83.

 

Of neem hier contact op!​